Mẹo Từ Chối Khéo Khi Bị Ép Uống Rượu Bia Trên Bàn Nhậu

"Dô 100%", "Không uống là không nể mặt anh em" - những câu quen thuộc này khiến không ít người rơi vào thế khó xử trên bàn nhậu. Từ chối thẳng thừng dễ mất lòng, nhưng gật đầu uống tiếp lại kéo theo rủi ro cho sức khỏe lẫn pháp lý khi cầm lái. Bài viết này gợi ý những cách từ chối khéo léo, vừa giữ được không khí vui vẻ, vừa bảo vệ bản thân.

Vì sao cần học cách từ chối khéo trên bàn nhậu

Văn hoá "ép rượu" ở nhiều bữa tiệc Việt xuất phát từ quan niệm uống nhiều mới là nhiệt tình, là tôn trọng nhau. Chính áp lực tâm lý này khiến nhiều người uống quá đà dù bản thân không muốn, dẫn đến say xỉn, mất kiểm soát hành vi, hoặc tệ hơn là cố lái xe về trong tình trạng không tỉnh táo.

Theo Nghị định 100/2019/NĐ-CP (sửa đổi, bổ sung bởi Nghị định 123/2021/NĐ-CP), pháp luật Việt Nam quy định nồng độ cồn khi lái xe phải bằng 0 - nghĩa là chỉ cần trong hơi thở hoặc máu có cồn, dù rất ít, tài xế đã bị coi là vi phạm. Biết cách từ chối khéo ngay từ đầu vì vậy không chỉ là phép lịch sự xã giao mà còn là cách chủ động tránh rủi ro pháp lý cho chính mình.

Những mẹo từ chối tinh tế, không làm mất lòng ai

Viện lý do sức khoẻ và công việc một cách tự nhiên

Đây là cách từ chối phổ biến và dễ được chấp nhận nhất vì đánh vào sự cảm thông. Thay vì nói cứng "tôi không uống được", hãy thử những cách nói mềm mại hơn như "dạo này mình đang uống thuốc, bác sĩ dặn kiêng rượu bia", hoặc "sáng mai mình có cuộc họp quan trọng, phải tỉnh táo từ sớm". Những lý do liên quan đến sức khoẻ hoặc trách nhiệm công việc thường khiến người mời khó ép thêm mà không cảm thấy bị từ chối cá nhân.

Đánh tráo ly, đổi sang thức uống không cồn

Một mẹo được nhiều người áp dụng là chủ động xin đổi sang nước ngọt, trà đá hoặc nước lọc nhưng vẫn giữ trên bàn một chiếc ly để "cụng" cùng mọi người. Khi đến lượt "dô", bạn vẫn nâng ly, vẫn hoà vào không khí chung, nhưng thứ trong ly không phải là rượu bia. Cách này giúp bạn không bị cô lập khỏi cuộc vui mà vẫn kiểm soát được lượng cồn nạp vào.

Nhờ "đồng minh" hỗ trợ từ xa

Nếu ngồi cùng bạn thân hoặc đồng nghiệp thân thiết, hãy thống nhất trước một tín hiệu nhờ hỗ trợ, ví dụ như một cuộc gọi giả vờ có việc gấp, hoặc để người đi cùng chủ động "giải vây" bằng câu nói đùa để chuyển hướng câu chuyện. Nhiều khi chỉ cần một câu chen ngang đúng lúc là áp lực mời rượu đã giảm hẳn.

• "Cho em xin phép đổi sang trà đá, bụng dạ dạo này hơi yếu."
• "Anh cứ uống thoải mái, để em làm tài xế cho cả bàn hôm nay."
• "Mai em có lịch khám sức khoẻ định kỳ, bác sĩ dặn kỹ lắm."
• "Em xin phép nhấp môi thôi, còn phải chở gia đình về nữa."

Từ chối khéo không phải là né tránh cuộc vui, mà là cách bạn tôn trọng chính sức khoẻ và sự an toàn của mình - đồng thời cũng là tôn trọng những người đang chờ bạn về nhà bình an.

Những cách từ chối nên tránh

Không phải cách từ chối nào cũng hiệu quả. Một số phản ứng tưởng chừng hợp lý nhưng lại dễ gây phản tác dụng:

• Tranh luận gay gắt về việc "ép rượu là sai" ngay tại bàn tiệc - dễ khiến không khí căng thẳng, mất vui cho cả nhóm.
• Uống cầm chừng rồi lén đổ bỏ - nếu bị phát hiện thường gây mất thiện cảm nặng hơn cả việc từ chối thẳng.
• Im lặng chịu đựng và uống hết ly dù không muốn - đây là nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người say quá đà ngoài kiểm soát.

Bạn có thể tham khảo thêm kinh nghiệm ứng xử trên bàn nhậu qua bài viết khác để chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho những buổi tiệc sắp tới.

Nếu đã trót uống, đừng cố lái xe về

Dù đã áp dụng đủ mọi mẹo từ chối, vẫn có những tình huống khó tránh khỏi việc phải uống một vài ly vì phép lịch sự hoặc dịp đặc biệt. Khi đó, điều quan trọng nhất là không tự lái xe về. Mức phạt vi phạm nồng độ cồn hiện nay với ô tô có thể lên tới 30-40 triệu đồng kèm tước giấy phép lái xe tới 22-24 tháng, còn với xe máy là 6-8 triệu đồng - đó là chưa kể rủi ro tai nạn cho chính mình và người khác trên đường.

Giải pháp an toàn và tỉnh táo nhất lúc này là gọi tài xế lái hộ. Chỉ cần vài thao tác tải ứng dụng LáiHộ, một tài xế sẽ đến tận nơi lái xe đưa bạn về nhà an toàn, trong khi xe của bạn vẫn được đưa về nguyên vẹn. Đây cũng là cách nhiều người chọn để vừa giữ trọn niềm vui bên bàn tiệc, vừa không phải lo lắng về việc cầm lái sau khi đã uống.

Kết luận

Từ chối khéo khi bị ép rượu bia là một kỹ năng cần rèn luyện, không phải bản năng có sẵn. Chuẩn bị trước vài câu nói tự nhiên, biết cách đổi ly, và có "đồng minh" hỗ trợ sẽ giúp bạn giữ được cả mối quan hệ lẫn sự tỉnh táo. Còn nếu lỡ đã uống, đừng ngần ngại nhờ đến dịch vụ lái hộ để đảm bảo an toàn cho bản thân và mọi người xung quanh trên mỗi chặng đường về.